Yoga mit Sabrina auf der Spa Terrasse

Ab dem 21.08.2019, immer Mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, findet unser Hatha Yoga auf der Spa Terrasse vom La Palma au Lac statt.

Geeignet für: Alle, besonders Einsteiger

Tipp: Hier lernen Sie alle Basics Schritt für Schritt und bekommen alle Säulen des Yoga vermittelt

Kursdaten: Ab dem 21.08.2019 immer Mittwochs von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr (8 Abende)

Kosten: Abonnement CHF 190.00 (8 Abende)

Einzelpreis: CHF 25.00

Hausgäste: Alle unsere Hausgäste können die Yogastunden kostenlos besuchen

Hatha Yoga ist ideal für Anfänger

Hatha Yoga das Fundament aller Yoga-Arten. Der Begriff entstammt der Hathayogapradibika, eine bedeutende Yogaschrift aus dem 14. Jahrhundert, die verwendet wurde, um zwischen den spirituellen Praktiken (Raja Yoga) und der physischen Praxis (Hatha Yoga) zu unterscheiden. Durch Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama) und Meditation sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Dieses Ziel verfolgen alle Yoga-Richtungen. Immerhin strebt die gesamte Yoga Philosophie genau nach dieser Erleuchtung. Übersetzt bedeutet Hatha “Gewalt” oder “Kraft”. Das soll die Anstrengung symbolisieren, die man benötigt um Harmonie zwischen Körper und Geist herzustellen.

Hatha Yoga Stunden sind für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi. Die Asanas werden lang gehalten und mit der Atmung kombiniert. So bleibt genug Zeit um die Haltungen korrekt auszuführen und sich in die Positionen hineinzufühlen. Sie haben die Möglichkeit die Körperhaltungen von Grund auf richtig zu lernen und sich Stück für Stück weiterzuentwickeln.

Weitere Informationen: +41 (0)91 735 36 36 oder info@lapalmaaulac.com

Bis bald, Sabrina freut sich auf Sie.

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